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Home2020-01-31T12:48:37+00:00
sophrologie

Après plus de 20 ans passées en entreprise, à divers postes à responsabilités, j’ai choisi de mettre mes compétences acquises, mes expériences de vie professionnelles et personnelles au service des personnes que j’accompagne.
Formée au Coaching professionnel et à la Sophrologie Relationnelle®, j’accompagne mes clients dans leur parcours de mieux-être et d’évolution.

Qui je suis ?

fleche SOPHROLOGIE RELATIONNELLE®

Particuliers et entreprises

La Sophrologie est une méthode corporelle qui s’inspire des grandes disciplines orientales (Zen, Bouddhisme, Yoga ) et occidentales (Jacobson, Shultz).

Elle associe des techniques de respiration, de relaxation dynamique (en mouvements), des techniques spécifiques et de visualisation positive.

Cette discipline vous permettra de gérer un certain nombre de vos difficultés, de vous reconnecter à l’instant présent, de trouver ou retrouver un mieux-être physique, émotionnel et psychologique.

Le but n’est pas d’entamer un suivi sur une très longue période mais de vous donner les outils nécessaires pour parvenir à votre autonomie et gérer vous-même vos difficultés.

La sophrologie se pratique en individuel ou en collectif, en entreprise, en cabinet ou à domicile pour les personnes à mobilité réduite.

En savoir plus

COACHING PROFESSIONNEL fleche

Le coaching vous permettra, d’être accompagné pour :

– Atteindre vos objectifs

– Trouver vos propres solutions

– Lever les blocages et obstacles

– Prendre du recul sur vos projets, votre vie professionnelle, votre avenir.

Grâce à mon accompagnement vous pourrez concrétiser vos objectifs professionnels, en utilisant au mieux vos ressources. Les séances vous permettront de prendre du recul, de la hauteur, pour avancer en toute sérénité.

Le coaching peut être individuel (particuliers ou en entreprise) et/ou collectif (en entreprise).

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EXEMPLES D'INTERVENTIONS

separateur

accompagnement

Accompagnement individuel et d'équipes

Accompagnement au changement

Développer son leadership

prise-fonction

Réussir sa prise de fonction

Gestion du stress,
gestion des émotions